ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК КОЛИЧЕСТВО ПЕРЕХОДИТ В КАЧЕСТВО

(и о том, как развиваются новые ментальные привычки)

⬇

Я встаю утром.
Выхожу из дома.
В асфальте отрытый люк.
Я его вижу
и падаю туда.

На следующий день
я выхожу из дома,
забываю, что в асфальте
— открытый люк,
и снова туда падаю.

На третий день
я выхожу из дома и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк.
Однако
я об этом вспоминаю
и снова падаю.

На четвертый день
и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк.
не замечаю колодца и падаю.

Я выхожу из дома.
Вспоминая о люке на асфальте.
Вижу люк,
перепрыгиваю!

Я так горд тем, что преодолел
перепрыгиваю через него

На десятый день,
а именно — сегодня,
я понимаю,
что удобнее идти…
по противоположному тротуару.

(Хорхе Букай)

Именно так и нарабатываются новые модели реагирования. 👆

Невозможно сразу перестать быть обидчивым, гневливым, ленивым, трусливым и т.д. — сила прошлых привычек, накопленных порой не за одну жизнь, просто не позволит вам это сделать. Вы будете пытаться сделать по-новому, а будет получаться по-старому, раз за разом. 

Сначала вы вообще будете забывать, что хотели по-новому. Потом вы начнете вспоминать об этом, когда уже привычно накричали или обиделись. И только спустя N повторений вы внезапно увидите себя способной(ым) в какую-то секунду принять решение о выборе — сделать по-старому или по-новому. И это будет победа — когда вы смогли перепрыгнуть через люк))

И только после этого к вам придет возможность ходить по другой стороне.

Поэтому если пока у вас что-то не получается — дайте этому время и помните о своем намерении. 

Пробовали менять свои модели поведения? Сталкивались с привычным падением в люк?

montezion

Психолог, регрессолог Анна Владимирова

У этой записи один комментарий

  1. Wow, amazing weblog format! How lengthy have you been blogging for?
    you make blogging glance easy. The entire glance of your web site is fantastic, as neatly
    as the content! You can see similar here ecommerce

Добавить комментарий