КЕЙСЫ
«Я НЕ МОГУ»
«КОГДА МУЖ МЕНЯ ИГНОРИТ, Я СЛОВНО РАЗРЫВАЮСЬ ИЗНУТРИ»
«КОГДА МУЖ МЕНЯ ИГНОРИТ, Я СЛОВНО РАЗРЫВАЮСЬ ИЗНУТРИ»
«Каждый раз, когда мы с мужем ссоримся и он перестает со мной разговаривать, я словно умираю» — клиентка пришла в работу с таким запросом.
В процессе анализа ее детской истории выяснилось, что подобную стратегию «не разговаривать, если дочка накосячила» регулярно использовала мама. Когда все было хорошо, мама была очень любящая и заботливая, но вот если что-то шло не так — тут мама словно перекрывала шланг любви и внимания и девочка оказывалась словно без кислорода.
В процессе терапии мы поработали с проживанием чувства «мне кажется, что я потеряла мамину любовь». До терапии девушка просто не могла зайти туда, потому что там слишком страшно, ведь для ребенка лишиться маминой любви подобно смерти.
Но за руку с терапевтом это можно сделать, и узнала, что это не смертельно. С удивлением она обнаружила, что способна прожить мамино молчание, и что это никак не угрожает ее выживанию. Более того, это даже не про потерю любви — просто мама расстроена и не умеет по-другому.
(Сразу скажу — подобные теоретические выводы не станут рационализацией (то есть оправданием поведения другого человека), только если вы прожили боль! Если боль не прожита — вы просто будете пытаться объяснить своему мозгу, почему так происходило, но ситуации это не поможет, тело и психика продолжат зажиматься. Именно поэтому нужна психотерапия — чтобы соединить мозг и чувства)
После того, как девушка прожила боль маминого молчания, она с удивлением обнаружила, что молчание супруга в момент ссоры она внезапно воспринимает спокойно — ну надо ему помолчать, пусть помолчит, главное, что ее это больше не триггерит и не разрушает.
Вот так одна проработка помогла изменить почти всю жизнь 🙂
А как вы переносите молчание близкого человека после ссоры
«СПЕШКА НЕ РАВНО УСПЕХ»
«СПЕШКА НЕ РАВНО УСПЕХ»
«НЕ МОГУ ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО»
«НЕТ ЭНЕРГИИ И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СЕРОЙ МЫШЬЮ»
«НЕ МОГУ ПРИНЯТЬ СВОЕГО МУЖА»
«НЕУМЕНИЕ КОПИТЬ ДЕНЬГИ И ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ»
«МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ РАБОТЫ С СОБОЙ»
«РАБОТА С ПСИХОСОМАТИКОЙ ДЕРМАТИТА»
"Я НИКОМУ НЕ НУЖНА"
"Я НИКОМУ НЕ НУЖНА"
"УЖАС В ХАММАМЕ"
"УЖАС В ХАММАМЕ"
"ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА НАСЕКОМЫХ" (ЗА 1 СЕАНС)
"ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА НАСЕКОМЫХ" (ЗА 1 СЕАНС)
"МЕНЯ ТРЯСЕТ В ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОМ КРЕСЛЕ"
"МЕНЯ ТРЯСЕТ В ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОМ КРЕСЛЕ"
"ВЕЧНАЯ ДРАМА С МУЖЧИНАМИ"
"ВЕЧНАЯ ДРАМА С МУЖЧИНАМИ"
"ЗЛАЯ МАЧЕХА ЛУПИТ ПЛЕТКОЙ И ЗАСТАВЛЯЕТ ВСЕ ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ НАДО"
«БОЮСЬ, ЧТО НЕ СМОГУ ДОСТРОИТЬ ДОМ»
КЕЙС: СТРАХ ПЕРЕД ЛЮДЬМИ В ФОРМЕ
На терапию пришла девушка с достаточно нестандартным запросом: каждый раз, когда она встречалась по работе или по жизни с людьми в форме (или просто человеком с высокой должностью), она становилась словно сама не своя. У нее начинали трястись коленки, она забывала про то, что она умная и опытная, и начинала лепетать перед ними, словно маленький ребенок, заикаясь и забывая слова.
Эта ситуация ей начала порядком надоедать, и так как девушка была уже достаточно подкованная в психологии, она поняла, что эта история — ненормальная и требует помощи специалиста.
В детстве (по словам девушки) никаких острых событий, связанных с людьми в форме и/или с властью, не было.
Мы сделали регрессию еще в более ранний период, в предыдущие воплощения, и девушка увидела себя мужчиной на допросе перед органами государственной власти.
И тут девушка говорит: «Я словно вспомнила это ощущение. Я не виноват, но мне показывают протокол, по которому я виноват. И я чувствую это бессилие, от злости и одновременно собственной слабости трясутся ноги, язык заплетается. Все равно все бессмысленно…»
Это ощущение бессмысленности, страха и беспомощности не было прожито ею в прошлом воплощении — и было унаследовано ей сегодняшней. Это как кредит из прошлого: тянется за человеком, пока он не расплатится.
Идем с ней в этот страх, боль, беспомощность, бессилие. Наблюдаем, как тело реагирует, проживает, потихоньку отпускает.
«Все! закончилось, мне больше не страшно!» — «Как сейчас воспринимаются эти люди в форме?» — «Просто люди, делают какое-то свое дело. У них своя судьба, у меня своя. Я ничем не хуже и не лучше их.» — «Представьте себе сейчас встречу с полицейским или кем-то другим в форме и с властью». — «Спокойно! Просто человек, делает свою работу. Вау»
Так одна сессия помогла отпустить боль, которая хранилась десятилетиями, а то и столетиями внутри. Важно, что к итоговому освобождающему выводу девушка пришла не через теоретические рассуждения, а через непосредственный опыт проживания в теле
Только так это работает на освобождение от травмы, а не ее рационализацию
Интересная история? Сталкивались ли вы с подобным страхом перед представителями власти?
КЕЙС: ПОСЛЕ РАЗРЫВА ОТНОШЕНИЙ ЖИЗНЬ СЛОВНО ОСТАНОВИЛАСЬ
Иногда отношения бывают такими эмоционально яркими (даже если и наполнены страданиями), что после их завершения жизнь как будто бы меркнет.
И вот, с таким запросом женщина приходит на терапию: «жизнь стала серая после разрыва, и я никак не могу забыть те отношения, хотя объективно мужчина обращался со мной, как с тряпкой».
Исследуем, как в подсознании отпечатался этот разрыв. «От меня словно оторвали мой собственный кусок, и я чувствую огромное горе». Проживаем, исцеляем эту боль.
«Раны больше нет, но жизнь словно остановилась».
— Как выглядит эта остановка жизни?
— Я словно старуха, которой пора умереть.
Ресурсируем и исцеляем эту часть.
«О, теперь это не старуха, а девушка, полная сил и энергии, которая хочет жить и у нее все впереди! Жизнь продолжается!»
— А что при этом ощущается в теле?
— Легкость, свежесть, подъем энергии! Я больше не чувствую себя старухой, для которой все кончилось! Теперь я с предвкушением смотрю в свое будущее!
Иногда даже не приходится лезть сильно в прошлое, чтобы решить конфликт, который забирает все жизненные силы. Достаточно было одной работы, чтобы повернуть энергию из старения и умирания в жизнь и расцвет.
Случалось ли вам сложно переживать расставания?
КЕЙС: МАМА МЕНЯ НЕ ЛЮБИЛА
Женщина пришла в терапию с убеждением, что ее никогда не любила мама. По ее словам, мама вела себя очень неадекватно в моменты ссоры с дочерью, могла говорить ей грубые слова и в целом быть очень «злой и даже ненавидящей».
На вопрос, как она чувствует себя, когда считает, что мама ее не любила, женщина ответила: тело сжимается, руки немеют, внутри словно бы нет пространства и очень колко.
Я предложила ей сделать расстановочное погружение и посмотреть, как же на самом деле ощущает себя мама. И когда девушка встала на место мамы, она буквально погрузилась в шок: «у мамы СТОЛЬКО нерешенной боли! Теперь понятно, почему она порой так неадекватно себя вела! Оказывается, это вообще не про меня!»
На вопрос, любит ли мама свою дочь, женщина в позиции матери ответила «да, очень, и всячески старается дать ей все, что может. Но не всегда может. Я всю жизнь считала, что мама меня не любит, но сейчас я вижу, что это не так, Мама меня любит настолько сильно, насколько может»
— Какое чувство и ощущения в теле, когда вы знаете, что мама всегда любила и любит вас?
— Я наконец-то чувствую себя уверенной, нужной, ценной и важной! Тело расслабленное и спокойное, и появилось огромное цельное пространство внутри. Теперь я по-настоящему могу ЖИТЬ!
Иногда мы настолько застреваем в своих детских представлениях о том, что все из-за нас и мы плохие, что вырастая, продолжаем верить в это, и строить свою жизнь на этих вредных иллюзиях. Терапия помогает отпустить детские вредные представления о себе и мире и сформировать те убеждения, которые будут помогать и окрылять.
Каждого любили мама с папой так, как умели и могли, но не каждый готов это признать. А не признавая их любовь, мы лишаем себя очень многого. Не надо так) вы точно заслуживаете быть любимыми, и если честно, сделать это можете только вы в своей голове)