Ответ простой, и мои читатели его знают: открываться всем негативным чувствам и проживать их
Да-да, не переубеждать себя, что все будет хорошо
Не убегать от этого гадкого тянущего чувства внутри себя с помощью веселых сериалов или алкоголя
Не запрещать себе это чувствовать и не переключаться на что-нибудь позитивное
А взять и разрешить себе прочувствовать всю боль, напряжение, страх, несправедливость, отчаяние, безнадегу…
И именно там открывается дверь
И тогда придут новые творческие решения, которые пока еще прячутся за болью
Если не знаете как это сделать или страшно погрязнуть в боли — приходите на терапию. Я считаю, это навык мастхев на ближайшие годы, чтобы не поехать крышей и не упасть в алкоголизм)
