КАК ЕЩЁ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРАКТИКУ ЛУЧШЕГО СОСТОЯНИЯ?
Когда вы наберёте опыт в этой практике, вы сможете благодаря ей еще более грамотно выбирать людей, места, вещи 😉 Например, вы вошли в ваше лучшее состояние. И вот подруга предлагает…
ВАШЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ
Многие с детства привыкли думать, что эмоции, которые мы испытываем — это естественная реакция на события и окружающих нас людей. Нас порадовали — мы счастливые, нас обидели — мы несчастные.…
«В ПЕТЕРБУРГЕ ВРЕМЯ ЧАЯ»
#хорошаякнига Рекомендую всем, кому не хватает французского умения joie de vivre — искусства наслаждаться жизнью в ее обыденности Легко кайфовать и расслабляться, когда ты в отпуске на Мальдивах с бокалом…
ПРАКТИКА «ЛЮБЯЩИЙ ВЗГЛЯД»
Предлагаю вам сегодня проанализировать, каким взглядом вы на себя смотрите в зеркале? 🥰Это влюбленный и восхищенный взгляд, каким вы смотрите, возможно, на своих маленьких милых детей? 🙄Или это пытливый сучий…
ШОКОЛАДНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Сейчас, когда уже начинается предновогодняя гонка, крайне важно быть в ресурсе — а для этого быть в моменте :-) как бы не засмеивали эти слова шутники Чтобы приучить свой ум…
ФИЛЬМ НА ВЫХОДНЫЕ: «КАМАСУТРА. ИСТОРИЯ ЛЮБВИ»
Индия, XVI-й век. Маленькая девочка Майя, дочь танцовщицы, живет при дворце махараджи. Ей разрешают донашивать старую одежду принцессы Тары, посещать уроки танцев и слушать лекции о любви по древней книге…
ДВА ПОДХОДА В ПСИХОТЕРАПИИ
Я как-то писала о двух подходах в терапии с метафорой: что если на детской парной качельке есть дисбаланс, то для того, чтобы его убрать, есть 2 способа: ⁃ либо на вторую…
ПРАКТИКА «Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И ПОЭТОМУ Я…»
У нас уже была практика на тему любви к себе, и сегодня я предлагаю вам ее углубить. Как говорится, любовь — это глагол, и любовь к себе — не исключение.…
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ, ИЛИ ОШИБКА ВОСПРИЯТИЯ
Представим себе ребеночка, который только что родился. Он еще пока ничего не знает об этом мире и даже о себе самом, потому что его единственное осознание — что он есть…
ПРАКТИКА ПРАВИЛЬНОГО ДВИЖЕНИЯ
Правильное движение — это когда вы, двигаясь, можете остановиться в любой точке, не потеряв своего равновесия Предлагаю вам в очередной сегодняшней суете остановиться на мгновение и проверить себя на правильность…