Сегодня у меня был один из интереснейших опытов медитации: с трансформатором. Отвлекаешься — получаешь 220 вольт в руки (шутка, конечно, поменьше 😁)
Но мне очень нравится видеть обратную связь. Ведь можно что угодно себе думать про свою концентрацию, но только ток электричества в руках показывает твой реальный уровень.
Работает это так: чем глубже уходишь в медитацию, тем неощутимее становится ток электричества, потому что повышается твоя проточность. И наоборот: едва проскальзывает мысль или даже просто тень эмоции или ощущения, ток тут же начинает бить по рукам.
И можно подумать, что это кто-то его специально понижает или повышает, но нет: ток стабильно одинаковый, просто меняется твоя проводимость.
Подобный интересный и более доступный эксперимент я проходила в Музее мозга в Питере: там были разные игрушки, которые двигались в ответ на концентрацию. То есть: надеваешь электроды на голову, и смотришь на паучка. Пока ты достаточно не сконцентрируешься, он не поедет 🙂 и можно сколько угодно ругаться, что электроды не работают, но как только находишь эти параметры концентрации, паучок тут же едет
Короче, научный подход наше все 👍
