ПРОВОКАЦИЯ, АБСТИНЕНЦИЯ И ЭКСПОЗИЦИЯ
Недавно размышляла, как бы можно было коротко обозначить мой метод работы, и нашла: провокация, абстиненция и экспозиция Провокация — это по сути работа по поиску триггеров и их обнулению. Зачем…
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ СОЗНАНИЯ
Тест: как вы решаете возникающие вопросы, или этапы развития сознания 1. Все и так хорошо 2. Плохо, но так и должно быть 3. Нет альтернативы 4. От меня не зависит…
«ПОСТАВИЛА СЕБЕ КРУТУЮ ЦЕЛЬ — И НА ГОЛОВУ ПОСЫПАЛАСЬ КУЧА ПРОБЛЕМ»
Почему так бывает, когда мы наконец поняли чего хотим, и вот уже даже готовы что-то делать для своей цели 😉, но тут как будто бы вырастает полоса препятствий? На самом…
КАК СМИРИТЬСЯ С БЕСПЛОДИЕМ?
Работа с любой болезненной ситуацией состоит из 2 этапов: 1. Увидеть, признать и прожить до конца свою боль 2. Увидеть варианты возможных действий в сложившейся ситуации Поэтому первое, что нужно…
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ПСИХОСОМАТИКА?
В отличие от животных, люди — существа осознающие, и от этого намного более сложные. К сожалению, из-за системы современного образования для многих людей сложное устройство нашего мозга и нервной системы…
ТРИГГЕР-ДЕНЬ
Я как-то писала о том, что периодически устраиваю себе триггер-дни и предъявляю себе различные болевые ситуации, чтобы отработать и снять вызываемое ими напряжение. Для чего? Для того, чтобы увеличить свою…
КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ?
Представьте себе жизнь, в которой: 💓Вы выходите на улицу и сразу встречаете нужного вам человека 💓Внезапно вы чувствуете, что нужно повернуть вот здесь — и там оказывается место, в которое…
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПСИХОЛОГ НЕ СМОЖЕТ ПОМОЧЬ?
Если отбросить истории, когда человеку самому невыгодно меняться, есть еще одна ситуация, когда психолог помочь не сможет. С древних времен человека и его внутреннее устройство сравнивают с колесницей, где лошади…
КАК ПРАВИЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К ПРОБЛЕМАМ?
Обычно мы смотрим на проблемных людей или ситуации как на врагов, с которыми нужно сражаться. И в зависимости от количества нашей энергии, мы либо активно боремся, либо истощаемся и падаем…
КАК ВЫГЛЯДЯТ СУБЛИЧНОСТИ ВНУТРИ ЧЕЛОВЕКА
Суть психотерапии — в отрывке из романа Германа Гессе «Степной волк»: «Я оказался в сумрачной, тихой комнате, где без стула, на восточный манер, сидел на полу человек, а перед ним…