«Он не позвонил — значит, со мной что-то не так»
«Если мне говорят, что я сделала что-то не то — я плохая/меня не любят»
«Если мне отказали — значит, я недостойна ничего хорошего» и тд
Одна из частых проблем, которые мы решаем с клиентами на консультациях — это болезненная цепочка «если происходит событие А, то я чувствую негативное чувство Б»
Проблема с такими цепочками в том, что они:
— часто кажутся абсолютно естественными и у человека порой даже не возникает мысли, что можно чувствовать себя иначе, когда происходит какое-то событие, например, кричит муж или начальник
— их сложно переписать, используя только аналитический подход (например, прочитав психологическую книгу или услышав совет блогера, и просто ПОДУМАВ, что теперь я все понял и больше так не буду реагировать)
Как бы не так) дальше обычно начинается катавасия в виде «я не должна себя так чувствовать, ведь я сейчас думаю по-новому, но зараза, я кажется, все-таки чувствую это» 
Работа на консультации помогает не только увидеть патологические сценарии реагирования, но и ТЕЛЕСНО прожить и отпустить боль, которая возникает в ответ на неприятное событие. И только после этого возникает возможность заложить новые, желаемые реакции
> со мной все ок
> если он не позвонил, возможно, это не мой человек
> если человек кричит, возможно, ему больно или я действительно совершила ошибку, но при этом я остаюсь хорошей
Наблюдали у себя или в своем окружении такие болезненные цепочки событие-реакция? 
Запись на консультацию — в личные сообщения. 
Первая 15-минутная консультация — БЕЗОПЛАТНАЯ
