В ЧЕМ ПРОБЛЕМА СОПРОТИВЛЕНИЯ И ОТРИЦАНИЯ?

«Этого быть не должно!» — это наша привычная реакция на то, что нам не нравится

Одновременно с этим в теле происходит спазм, напряжение. И вы даже скажете, ну а как же можно реагировать по-другому на неприятные события?

Можно и нужно. Представьте себе лавину, которая несется на вас с огромной скоростью, а вы вместо того, чтобы проконтактировать с чувством страха, который подскажет вам «делай ноги» — останетесь стоять на пути лавины и говорить ей «тебя быть не должно, ты неправильная»

Ну а если отбежать от лавины нельзя, остается только расслабиться)) по статистике расслабленные тела чаще выживают в неприятностях, чем напряженные.

Поэтому как правильно реагировать на сложные события? Обращать внимание на свои чувства и делать действия, а если это невозможно — хотя бы расслабляться. Тогда боли будет в разы меньше

Кстати, мне очень нравится эта аналогия — «боль» от слова «больше». Когда мы не можем пропустить событие через себя и закрываемся вышеописанным способом через отрицание и напряжение, боль остается внутри тела и потом создает реальную болезнь. Но когда мы реагируем, либо действием, либо принятием и расслаблением, то мы расширяемся и становимся энергетически больше. Тогда и всего хорошего мы можем пропустить через себя больше))

Это и есть встроенный механизм нашей эволюции — природа нам задачку, а мы на нее — правильную реакцию — и поднимаемся на уровень выше. Кто не выдал правильную реакцию, тот сталкивается с механизмом естественного отбора и там дается еще шанс, все пересмотреть))

montezion

Психолог, регрессолог Анна Владимирова

Добавить комментарий