Друзья, это один из самых частых вопросов нашего времени.
Поток мыслей, или бесконечный внутренний диалог, рождается на фоне НЕПРОЖИТЫХ И НЕПРОЖИВАЕМЫХ ЧУВСТВ.
Чувств, которые вы проигнорировали, задавили, не обратили на них внимание, будучи занятыми чем-то другим.
Обычно, если человек не имеет навыка распознавания и проживания чувств, его мысленный диалог будет увеличиваться пропорционально его возрасту.
Все очень просто: чувства мы испытываем ежесекундно, а теперь представьте, сколько их накапливается, если мы не обращали на них внимание чуть ли не с рождения.
Ведь никто нас этому не учил.
И именно поэтому с возрастом жизнь кажется все тяжелее, а мороженое как будто испортилось
и здесь же ответ на вопрос, куда исчезла радость жизни, и почему все уже не то, как раньше, и ничто не греет.
И именно отсюда шутка, что к 30 годам все окажутся на приеме у психотерапевта
Просто представьте себе, какое количество энергии уходит на поддержание ежедневно нарастающего конгломерата непрожитых чувств. И сколько свободной энергии остается на то, чтобы любить, творить и радоваться.
Так что, это…)) не тяните до психиатра)) начинайте жить свою ЖИВУЮ жизнь. А не полумертвую.
Вкладывайтесь в свой эмоциональный интеллект. На мой взгляд, единственное место, где этому можно реально научиться — это именно ЛИЧНАЯ работа с психотерапевтом. Не групповая терапия.
В группе никто не уделит внимания именно вашим процессам, именно вашим нюансам, не направит ваше внимание туда, куда нужно именно вам и именно сейчас. Да, в группе есть свои ценные динамики, но если речь идет о том, чтобы научиться чувствовать себя, то вам нужно качественное, ПЕРСОНАЛЬНОЕ, зеркало в виде терапевта, который тоже это умеет. Открою вам секрет: это умеют не все психологи.
(Работа с собой — это часто больно и дорого поэтому не все психологи на это решаются).
Но поверьте, это тот навык, который сэкономит вам впоследствии множество нервов, денег на тортики и импульсивный шопинг, а также не даст вам залипнуть в сомнительные отношения, и даже избавит от множества болезней.
И да, вашим детям, вашим мужьям/женам и всем, кто находится в вашем пространстве — тоже поможет, благодаря соприкосновению с исцеленными вами.
Друзья, запись на первичную 30-минутную бесплатную консультацию — по ссылке.
А вы умеете проживать свои чувства?
